KULIAH TAFSIR

Kuliah tafsir bagi peserta LTQ yang kedua oleh ust. Abd Aziz A. Rouf di LTQ Iqro’ Jln. K. H. Madani no. 199 Jatimakmur Pondokgede Bekasi. Yang beliau tafsirkan ialah auratAl Haqqah ayat 1 – 18. Surat ini menceritakan tentang hari akhirat. Suasana di hari akhirat, dimana ada orang yang menerima amalan dengan tangan kanan dan ada yang menerima dengan tangan kiri. Haqqun berarti pasti dan benar. Kiamat itu pasti terjadi. Al Haaqaah menurut bahasa berarti yang pasti terjadi. hari kiamat dinamai Al Haaqqah karena kiamat pasti terjadi.

Azifa artinya dekat. Pertanyaan Al haqqah diulang sampai 3 kali. Hari kiamat. Apakah hari kiamat itu? Dan tahukah kamu apakah hari kiamat itu?

Ini menunjukkan bahwa kiamat itu suatu yang besar dan dahsyat serta menakutkan. Dan tahukah kamu apakah hari kiamat itu? Kita juga ikut bertanya. Bagaimana nanti kondisi saya. Mudah-mudahan tidak ada rasa takut dan sedih. Pada waktu itu ada wajah yang cemberut, takut dan sedih. Wajah mereka hitam seperti ditutupi jelaga. Dan ada yang berwajah cerah.

Bangsa yang telah dihancurkan karena maksiat kepada Allah, seperti kaum Aad, Tsamud. Mereka yang tidak percaya kepada hari kiamat. Tingkah laku mereka dan perbuatan mereka tidak karuan. Informasi ini dari Allah, kenapa orang masih tidak percaya? Lalu mau percaya pada siapa? Suara keras yang membinasakan kaum Tsamud. Kaum Aad dihancurkan dengan angin dingin dan terus menerus. Angin itu sebenarnya tentara Allah selama 8 hari. Akibatnya mereka mati  bergelimpangan seperti pohon yang tumbang tidak ada tersisa. Padahal mereka mampu mengukir pada batu yang keras menjadi ukiran yang indah. Kaum Firaun juga maksiat kepada Allah. Mereka mendapatkan siksa dahsyat. Kaum Nuh maksiat kepada Allah dan mereka dimusnahkan dengan banjir. Semuanya untuk pelajaran untuk kita. Bacalah kisah mereka padaAsysyuara surat dan al A'raf.

Maka apabila sangkakala ditiup sekali tiup dan diangkatlah bumi dan gunung-gunung, lalu dibenturkan keduanya sekali bentur. Maka pada hari itu terjadilah hari kiamat, dan terbelahlah langit, karena pada hari itu langit menjadi lemah. Dan malaikat-malaikat berada di penjuru-penjuru langit. Dan pada hari itu delapan orang Malaikat menjunjung 'Arsy Tuhanmu di atas kepala mereka. Pada hari itu kamu dihadapkan kepada Tuhanmu, tiada sesuatupun dari keadaanmu yang tersembunyi bagi Allah.

Hari akhirat dimulai dengan ditiupnya terompet. Tandanya akan kiamat antara lain Makkah sepi pengunjung. Pada hari kiamat bumi dan gunung diangkat dan ditumbukkan. Itulah hari kiamat yang sesungguhnya.  Orang yang di dunia dijunjung tinggi tetapi maksiat kepada Allah, di hari kiamat mereka direndahkan. Yang  dimuliakan. Di waktu itu langit terbelah dan terbuka muncul pintu. Saat itu arsy Allah diangkat oleh 8 malaikat. Neraka dijaga oleh 19 malaikat. Kata Abu Jahal, aku bisa menghadapi mereka sendiri. Jadi bagi yang kafir, jumlah 19 malaikat penjaga neraka, membuat mereka makin kafir. Ayat-ayat ini dapat membuat seseorang tahu dimana tempatnya di akhirat.

Tiupan yang pertama yang pada waktu itu alam semesta menjadi hancur.

Kaum Tsamud dan 'Aad telah mendustakan hari kiamat. Adapun kaum 'Aad Maka mereka telah dibinasakan dengan angin yang sangat dingin lagi Amat kencang, yang Allah menimpakan angin itu kepada mereka selama tujuh malam dan delapan hari terus menerus. Maka kamu Lihat kaum 'Aad pada waktu itu mati bergelimpangan seakan-akan mereka tunggul pohon kurma yang telah lapuk. Maka kamu tidak melihat seorangpun yang tinggal di antara mereka. Dan telah datang Fir'aun dan orang-orang yang sebelumnya dan penduduk negeri-negeri yang dijungkir balikkan karena kesalahan yang besar. Masing-masing mereka mendurhakai Rasul Tuhan mereka, lalu Allah menyiksa mereka dengan siksaan yang sangat keras.

Sesungguhnya Allah, tatkala air telah naik sampai ke gunung Kami bawa nenek moyang kamu, ke dalam bahtera, agar Allah jadikan peristiwa itu peringatan bagi kamu dan agar diperhatikan oleh telinga yang mau mendengar. Yang dibawa dalam bahtera Nabi Nuh untuk diselamatkan ialah keluarga Nabi Nuh dan orang-orang yang beriman selain anaknya yang durhaka.

Petir yang amat keras yang menyebabkan suara yang mengguntur yang dapat menghancurkan mereka sampai habis sama sekali dan tidak punya keturunan.

Umat-umat dahulu yang mengingkari nabi-nabi seperti kaum Shaleh, kaum Syu'aib dan lain-lain dan negeri-negeri yang dijungkir balikkan ialah negeri-negeri kaum Luth. Sedang kesalahan yang dilakukan mereka ialah mendustai para rasul.

Allah mendekati hambanya tertentu yang seharusnya masuk ke neraka, diampuniNya. Itulah dispensasi bagi orang yang menutupi kesalahan orang lain. Aku melakukan sesuatu maksiat, karena keterbatasanku. Oleh karena itu berdoa pagi petang, agar amalan kita diperbaiki dan disempurnakan. Mereka yang mengikuti dosa dengan kebaikan, mereka juga mendapatkan dispensasi.

Tanda kiamat ada 3: awal, menengah, akhir. Awal yaitu turunnya nabi Muhammad, menengah berlomba tinggi, akhir turunnya nabi Isa dan Dajjal. Dan amalan agar selamat dari Dajjal: rajin baca surat al Kahfi pada hari Jumat. Kedua doa: aku berlindung dari fitnah Dajjal.

Kuliah tafsir yang pertama bagi pengikut LTQ diselenggarakan pada tanggal 8 Februari 2015 di masjid yang sama oleh Ust.. Dr. A. Kusyairi Suhail. Beliau mengatakan bahwa sesungguhnya bagi orang-orang yang bertakwa disediakan syurga-syurga yang penuh kenikmatan di sisi Tuhannya. Orang-orang Islam itu tidak sama dengan orang-orang yang berdosa atau orang kafir. Balasan yang disediakan Allah untuk mereka masing-masing tidak sama. Bagaimanakah kamu mengambil keputusan? Adakah kamu mempunyai sebuah kitab yang diturunkan Allah yang kamu membacanya, bahwa di dalamnya kamu benar-benar boleh memilih apa yang kamu sukai untukmu. Apakah kamu memperoleh janji yang diperkuat dengan sumpah dari Allah, yang tetap berlaku sampai hari Kiamat? Sesungguhnya mereka benar-benar mengambil keputusan sekehendak mereka. Dan siapakah di antara mereka yang bertanggung jawab terhadap keputusan yang diambil itu? Apakah mereka mempunyai sekutu-sekutu? Maka hendaklah mereka mendatangkan sekutu-sekutunya jika mereka adalah orang-orang yang benar.

Pada hari betis disingkapkan karena ketakutan oleh hebatnya huru-hara hari kiamat dan mereka dipanggil untuk bersujud; Maka mereka tidak kuasa sujud, karena persendian tulang-tulang mereka telah lemah dan azab sudah meliputi mereka.

Pandangan mereka tunduk ke bawah, lagi mereka diliputi kehinaan. dan Sesungguhnya mereka dahulu di dunia sudah diseru untuk bersujud, dan mereka dalam keadaan sejahtera. Dan mereka berkesempatan untuk melakukan sujud, tetapi mereka tidak melakukannya.

Maka Allah menyuruh nabi Muhammad saw untuk menyerahkan urusan orang-orang yang mendustakan perkataan dalam Al Quran. Allah berjanji akan menarik mereka dengan berangsur-angsur ke arah kebinasaan dari arah yang tidak mereka ketahui, dan Allah akan memberi tangguh kepada mereka. Sesungguhnya rencana Allah amat tangguh. Padahal nabi Muhammad saw dan Allah tidak meminta upah kepada mereka, sehingga mereka diberati dengan hutang.

Dan Allah menyuruh nabi Muhammad saw agar bersabar terhadap ketetapanNya, dan beliau dilarang seperti orang yang berada dalam perut ikan ketika ia berdoa sedang ia dalam Keadaan marah kepada kaumnya. Kalau sekiranya ia tidak segera mendapat nikmat dari Tuhannya, benar-benar ia dicampakkan ke tanah tandus dalam keadaan tercela. Lalu Tuhannya memilihnya dan menjadikannya termasuk orang-orang yang saleh.

Sesungguhnya orang-orang kafir itu benar-benar hampir menggelincirkan nabi Muhammad saw dengan pandangan mereka, tatkala mereka mendengar Al Quran dan mereka berkata: "Sesungguhnya Muhammad benar-benar orang yang gila.”

Al Quran itu tidak lain hanyalah peringatan bagi seluruh umat.

NABI SYU'AIB AS.

Dan apakah belum jelas bagi orang-orang yang mempusakai suatu negeri sesudah lenyap penduduknya, bahwa kalau Allah menghendaki tentu Allah azab mereka karena dosa-dosanya; dan Allah kunci mati hati mereka sehingga mereka tidak dapat mendengar pelajaran lagi?

Dan sungguh telah datang kepada mereka Rasul-rasul mereka dengan membawa bukti-bukti yang nyata, tetapi mereka juga tidak beriman kepada apa yang dahulunya mereka telah mendustakannya. Demikianlah Allah mengunci mata hati orang-orang kafir.

Negeri-negeri yang telah Allah binasakan itu, Allah ceritakan sebagian dari berita-beritanya kepada nabi Muhammad saw. Salah satu berita itu adalah kisah nabi Syu’aib a. s. dengan kaumnya Mad-yan, yang difirmankanAllah kepada nabi Muhammad saw lewat malaikat Jibril as. Mad-yan adalah nama putera Nabi Ibrahim a.s. kemudian menjadi nama kabilah yang terdiri dari anak cucu Mad-yan itu. Kabilah ini diam di suatu tempat yang juga dinamai Mad-yan yang terletak di pantai laut merah di tenggara gunung Sinai. Masyarakat Mad-yan kafir.

Karena itu Allah telah  mengutus nabi Syu'aib a. s.  kepada penduduk Mad-yan. Nabi Syu'aib a. s berkata: "Hai kaumku, sembahlah Allah, sekali-kali tidak ada Tuhan bagimu selain-Nya. Sesungguhnya telah datang kepadamu bukti yang nyata adanya Tuhanmu. Maka sempurnakanlah takaran dan timbangan dan janganlah kamu kurangkan bagi manusia barang-barang takaran dan timbangannya, dan janganlah kamu membuat kerusakan di muka bumi sesudah Tuhan memperbaikinya. Yang demikian itu lebih baik bagimu jika betul-betul kamu orang-orang yang beriman. Dan janganlah kamu menakut-nakuti dan menghalang-halangi orang yang beriman dari jalan Allah, dan menginginkan agar jalan Allah itu menjadi bengkok. Dan ingatlah di waktu dahulunya kamu berjumlah sedikit, lalu Allah memperbanyak jumlah kamu. dan perhatikanlah bagaimana kesudahan orang-orang yang berbuat kerusakan. Jika ada segolongan daripada kamu beriman kepada apa yang aku diutus untuk menyampaikannya dan ada segolongan yang tidak beriman, maka bersabarlah, hingga Allah menetapkan hukumnya di antara kita; dan Dia adalah hakim yang sebaik-baiknya”.

Pemuka-pemuka dan kaum Syu'aib yang menyombongkan diri berkata: "Sesungguhnya kami akan mengusir kamu hai Syu'aib dan orang-orang yang beriman bersamamu dari kota kami, atau kamu kembali kepada agama kami".

Berkata Syu'aib: "Dan apakah kamu akan mengusir kami, kendatipun kami tidak menyukainya? Sungguh kami mengada-adakan kebohongan yang benar terhadap Allah, jika kami kembali kepada agamamu, sesudah Allah melepaskan kami dari padanya. Dan tidaklah patut kami kembali kepadanya, kecuali jika Allah, Tuhan kami menghendakinya. Pengetahuan Tuhan kami meliputi segala sesuatu. Kepada Allah sajalah kami bertawakkal. Ya Tuhan kami, berilah keputusan antara kami dan kaum kami dengan hak adil dan Engkaulah pemberi keputusan yang sebaik-baiknya.”

Pemuka-pemuka kaum Syu'aib yang kafir berkata kepada sesamanya: "Sesungguhnya jika kamu mengikuti Syu'aib, tentu kamu akan menjad orang-orang yang merugi".

Maka Syu'aib meninggalkan mereka seraya berkata: "Hai kaumku. Sesungguhnya aku telah menyampaikan kepadamu amanat-amanat Tuhanku dan aku telah memberi nasehat kepadamu. Maka bagaimana aku akan bersedih hati terhadap orang-orang yang kafir?"

Allah tidaklah mengutus seseorang nabipun kepada sesuatu negeri, lalu penduduknya mendustakan Nabi itu, melainkan Allah timpakan kepada penduduknya kesempitan dan penderitaan supaya mereka tunduk dengan merendahkan diri.

Demikian pula dengan penduduk Mad-yan. Kemudian mereka, yaitu orang-orang yang mendustakan Syu'aib ditimpa gempa. Maka jadilah mereka mayat-mayat yang bergelimpangan di dalam rumah-rumah mereka, seolah-olah mereka belum pernah berdiam di kota itu; orang-orang yang mendustakan Syu'aib mereka itulah orang-orang yang merugi.

Kemudian setelah itu, Allah ganti kesusahan mereka itu dengan kesenangan hingga keturunan dan harta mereka bertambah banyak, dan mereka berkata: "Sesungguhnya nenek moyang kamipun telah merasai penderitaan dan kesenangan". Mereka jadi kafir lagi. Maka Allah timpakan siksaan atas mereka dengan sekonyong-konyong sedang mereka tidak menyadarinya.

Jikalau sekiranya penduduk negeri-negeri itu beriman dan bertakwa, pastilah Allah akan melimpahkan kepada mereka berkah dari langit dan bumi, tetapi mereka mendustakan ayat-ayat Allah itu. Maka Allah siksa mereka disebabkan perbuatannya. Tetapi penduduk Mad-yan kafir dan lalai.

Maka apakah penduduk negeri-negeri itu merasa aman dari kedatangan siksaan Allah kepada mereka di malam hari di waktu mereka sedang tidur? Atau di waktu matahari sepenggalah naik ketika mereka sedang bermain?

Maka apakah mereka merasa aman dari azab Allah yang tidak terduga-duga itu? Tiada yang merasa aman dari azab Allah, kecuali orang-orang yang merugi.

Kepada kelompok penduduk Mad-yan yang lain, Syu'aib mengulangi pesannya: "Hai kaumku, sembahlah Allah, sekali-kali tiada Tuhan bagimu selain Dia. dan janganlah kamu kurangi takaran dan timbangan, Sesungguhnya aku melihat kamu dalam keadaan yang baik dan mampu. Sesungguhnya aku khawatir terhadapmu akan azab hari yang membinasakan. Hai kaumku, cukupkanlah takaran dan timbangan dengan adil, dan janganlah kamu merugikan manusia terhadap hak-hak mereka dan janganlah kamu membuat kejahatan di muka bumi dengan membuat kerusakan. Sisa dari Allah adalah lebih baik bagimu jika kamu orang-orang yang beriman. dan aku bukanlah seorang penjaga atas dirimu".

Mereka berkata: "Hai Syu'aib, apakah tuhanmu menyuruh kamu agar kami meninggalkan apa yang disembah oleh bapak-bapak kami atau melarang kami memperbuat apa yang kami kehendaki tentang harta kami. Sesungguhnya kamu adalah orang yang sangat Penyantun lagi berakal."

Syu'aib berkata lagi: "Hai kaumku, bagaimana pikiranmu jika aku mempunyai bukti yang nyata dari Tuhanku dan dianugerahi-Nya aku dari pada-Nya rezki yang baik. Patutkah aku menyalahi perintah-Nya? Dan aku tidak berkehendak menyalahi kamu dengan mengerjakan apa yang aku larang. aku tidak bermaksud kecuali mendatangkan perbaikan selama aku masih berkesanggupan. dan tidak ada taufik bagiku melainkan dengan pertolongan Allah. Hanya kepada Allah aku bertawakkal dan hanya kepada-Nya-lah aku kembali. Hai kaumku, janganlah hendaknya pertentangan antara aku dengan kamu menyebabkan kamu menjadi jahat hingga kamu ditimpa azab seperti yang menimpa kaum Nuh atau kaum Hud atau kaum Shaleh, sedang kaum Luth tidak pula jauh tempatnya dari kamu. Dan mohonlah ampun kepada Tuhanmu kemudian bertaubatlah kepada-Nya. Sesungguhnya Tuhanku Maha Penyayang lagi Maha Pengasih.”

Mereka berkata: "Hai Syu'aib, kami tidak banyak mengerti tentang apa yang kamu katakan itu dan sesungguhnya kami benar-benar melihat kamu seorang yang lemah di antara kami; kalau tidaklah karena keluargamu tentulah Kami telah merajam kamu, sedang kamupun bukanlah seorang yang berwibawa di sisi kami."

Syu'aib menjawab: "Hai kaumku, Apakah keluargaku lebih terhormat menurut pandanganmu daripada Allah, sedang Allah kamu jadikan sesuatu yang terbuang di belakangmu?. Sesungguhnya pengetahuan Tuhanku meliputi apa yang kamu kerjakan. Hai kaumku, berbuatlah menurut kemampuanmu, Sesungguhnya akupun berbuat begitu pula. Kelak kamu akan mengetahui siapa yang akan ditimpa azab yang menghinakannya dan siapa yang berdusta dan tunggulah azab Tuhan, Sesungguhnya akupun menunggu bersama kamu."

Syu'aib mengulang perkataannya kepada mereka: "Mengapa kamu tidak bertakwa? Sesungguhnya aku adalah seorang Rasul kepercayaan yang diutus kepadamu. Maka bertakwalah kepada Allah dan 'taatlah kepadaku; Dan aku sekali-kali tidak minta upah kepadamu atas ajakan itu; Upahku tidak lain hanyalah dari Tuhan semesta alam. Sempurnakanlah takaran dan janganlah kamu termasuk orang- orang yang merugikan; Dan timbanglah dengan timbangan yang lurus. Dan janganlah kamu merugikan manusia pada hak-haknya dan janganlah kamu merajalela di muka bumi dengan membuat kerusakan. Dan bertakwalah kepada Allah yang telah menciptakan kamu dan umat-umat yang dahulu".

Mereka berkata: "Sesungguhnya kamu adalah salah seorang dari orang-orang yang kena sihir. Dan kamu tidak lain melainkan seorang manusia seperti kami, dan sesungguhnya kami yakin bahwa kamu benar-benar termasuk orang-orang yang berdusta. Maka jatuhkanlah atas kami gumpalan dari langit, jika kamu termasuk orang-orang yang benar.”

Syu'aib berkata: "Tuhanku lebih mengetahui apa yang kamu kerjakan dan apa yang akan dilakukanNya kepada kalian. Dan mohonlah ampun kepada Tuhanmu kemudian bertaubatlah kepada-Nya. Sesungguhnya Tuhanku Maha Penyayang lagi Maha Pengasih."

Dan tatkala datang azab Allah, Ia selamatkan Syu'aib dan orang-orang yang beriman bersama-sama dengan dia dengan rahmat dari Allah, dan orang-orang yang zalim dibinasakan oleh satu suara yang mengguntur, lalu jadilah mereka mati bergelimpangan di rumahnya. Seolah-olah mereka belum pernah berdiam di tempat itu. Ingatlah, kebinasaanlah bagi penduduk Mad-yan sebagaimana kaum Tsamud telah binasa. Mereka mendustakan Syu'aib, lalu mereka ditimpa gempa yang dahsyat, dan jadilah mereka mayat-mayat yang bergelimpangan di tempat-tempat tinggal mereka. Mereka ditimpa 'azab pada hari mereka dinaungi awan. Sesungguhnya azab itu adalah 'azab yang besar.

Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda kekuasaan Allah, tetapi kebanyakan mereka tidak beriman. Sesungguhnya Tuhan itu benar-benar Dialah yang Maha Perkasa lagi Maha Penyayang.

PENINGKATAN DAYA METAFISIKA

Salah satu cara meningkatkan daya metafisik ialah dengan dzikir. Lebih baik lagi jika diikuti dengan tahan nafas. Membaca Al Qur’an dapat menjadi dzikir kita. Surat tertentu atau ayat tertentu dapat menjadi dzikir kita. Asmaul husna dapat menjadi dzikir kita. Mungkin hasilnya akan lebih baik, jika disertai puasa. Yang penting juga, ialah lakukan dengan ikhlas dan penuh konsentrasi dan dalam keadaan suci atau habis shalat.

Bacaan basmallah, shahadat, puji syukur kepada Allah, shalawat  nabi dan doa perlu mengawali proses dzikir. Dan akhiri dengan puji syukur kepada Allah, shalawat dan doa.

Pusat generator selain jumjumah adalah maqam yang terletak di tengah-tengah antara pusar dan kemaluan. Dan disinilah jalannya memasukkan atau menyerap tenaga ghaib itu. Tenaga ghaib itu disimpan di maqam bathan, tanapus kanan, tanapus kiri dan jumjumah. Jika sudah berhasil disimpan, maka tenaga itu akan dapat digunakan sewaktu-waktu. Yang melihat menilai mengobati dengan tenaga ghaib itu ringat. Sekali tiup langsung sembuh . Mereka tidak tahu proses menjadikan memerlukan waktu dan tenaga banyak.  Dzikirnya bisa puluhan ribu kali dalam sekali duduk, yang makan waktu berjam-jam. Ini sifatnya baik atau putih.

Sedangkan yang bersifat hitam nampak dari cara mendapatkannya atau bahan yang dipakai. Jika bahannya kain kafan, lidah orang mati di hari Jumat Kliwon atau wakgtu tertentu lainnya, genting rumah di kuburan, atau dilakukan saat shalat Jum’at, itu pertanda sifatnya hitam. Apalagi dengan cara membunuh 7 gadis.

Ketenangan pikiran dan jiwa, mengistirahatkan otak dan mengatur napas secara khusus sehingga oksigen yang masuk ke dalam tubuh dapat didistribusikan kepada pos-pos yang tepat akan membantu kelancaran peredaran darah, memperkuat otot dan syaraf sehingga dapat meningkatkan dan memperbaiki kesehatan dan meningkatkan system kekebalan tubuh (imunisasi), memperkuat fikiran dan Tenaga Dalam.

Ayat-ayat Al Qur’an atau surat Al Qur’an mempunya manfaat tersendiri. Ada yang mempunyai kekuatan memunahkan racun, memnundukkan orang, menghilangkan stress, membuat bintang buas menjadi jinak. JIka dipindahkan di tangan bisa menjadi senjata keris atau pedang mustika. Ada pula yang bermanfaat sebagai dinding atau benteng diri, rumah atau harta benda kita. Inilah yang membuat saya yakin, bahwa Al Qur’an adal firman Allah dan bukan karangan nabi Muhammad saw.

Sebenarnyalah ruhani kita, fikiran kita dan perasaan kita mempunyai kekuatan luar biasa, jika sudah kekuatan ghaib. Orang yang sudah berhasil menolah jiwanya bertenaga ghaib, akan mempunyai kekuatan mistis.

Kelebihan Al Qur’an sebagai bahan peningkatan daya metafisika tidak memerlukan puasa atau bertapa. Kekuatan ayat Al Qur’an dapat juga untu merombak raga kita. Yang tubuhnya pendek dapat menjadi tinggi, mata rusak dapat diganti baru dan lainnya. Daya ini sulit diperoleh dan harus disertai puasa.

Fikiran positif juga mempunyai kekuatan luar biasa. Usahakan fikiran itu selalu tenang dan berfikiran positif. Hilangkan sedih, takut dan khawatir. Yakinlah Allah akan selalu bersama kita. Yakinlah kita pasti bisa sukses dengan mudah dan selamat. Hilangkan ketakutan, kegelisahan, kekhawatiran dan putus asa.

 Semua fikiran dan perasaan kita, akan memancar ke luar tubuh kita. Memancar ke seluruh penjuru dunia. Ia akan menciotakan suasana dan keadaan, sehingga apa yang kita fikirkan rasakan akan terwujud.

Dan semua itu, atas izin Allah juga. Semoga Allah yang kita prasangkai baik, hanya akan memilihkan, menetapkan, dan memutuskan, yang baik-baik.

Kita terus berikhtiar, dan berdoa, sambil terus menenangkan hati, menghilangkan betul ketakutan, kekhawatiran, kegelisahan, hingga tidak ada sama sekali kecuali keyakinan bahwa Allah bersama kita; mengampuni, menolong, dan merahmati kita.  Gantilah rasa khawatir dengan doa.

Harus sama sekali tidak ada kekhawatiran. Harus yakin akan Allah bersama kita. Jadi ga ada kalimat; Yang saya khawatikan cuma satu.  Bila ada, maka yang satu itu akan tetap menghalangi terwujudnya harapan kita.

Saya senang bermain kata-kata. Termasuk kata-kata yang melintas di hati dan pikiran. Sebab salah-salah milih kata-kata, emang dampaknya gede banget. Jangan mengatakan kalimat negative. Jangan mengatakan “mudah-mudahan anak saya tidak sakit, tetapi katakana mudah-mudahan anak saya sehat.”

BACA AL QUR'AN

Membaca al Qur'an dapat menjadi bekal di akhirat nanti dan sarana mendapatkan ampunan Allah dan untuk mendekatkan diri kepada Allah.Jika seseorang dekat dengan Allah dan sering menghadap kepadaNya, maka dia akan mendapat keuntungan besar. Seperti halnya jika kita dekat dengan seseorang yang mempunyai pohon buah rambutan dan rambutannya berbuah. Jika kita datang bertamu kepadanya kita akan dapat buah rambutan. Jika kita dekat dengan Allah, kita tidak hanya mendapat ampunan saja tetapi juga rezeki, karena Allah pemilik alam ini dan maha kaya. Maka biasakan tiap hari/malam baca Al Qur'an 5 baris,sehalaman, sejuz atau berapa saja kemampuannya. Yang penting terus menerus atau istiqamah. Bahkan jika membaca Al Qur'an dijadikan wirid, maka akan lebih baik lagi.
Keuntungan membaca Al Qur'an itu besar sekali. Barang siap membaca 1 huruf Al Qur'an, maka ia akan memperoleh 1 amal kebajikan. Dan pahala 1 amal kebajikan dilipatkan sepuluh, jika dalam shalat dilipatkan 25 kalinya. Orang yang mahir membaca Al Qur'an, ia akan bersama malaikat yang mulia lagi suci. Tempat seseorang di surga berdasarkan ayatyang paling akhir dihafalkannya. Pada hari kiamat Al Qur'an akan memberi syafaat kepada orang yang akrab dengan Al Qur'an. Dan orang yang paling baik adalah orang yang mempelajari Al Qur'an dan mengajarkannya kepada orang lain.

Biasakan membaca Surah-surah Masyhur

Biasakan diri membaca surah-surah masyhur, seperti Yaasiin, Ar Rahman, Al Waqiah, dan Al Mulk jangan dihilangkan. Dibaca terus aja. Plus tambah surah-surah lain. Apalagi mau ditambah dengan baca terjemahannya.

Jangan melihat situasi, keadaan dan kemampuan kita. Dan jangan juga menunggu, mengharap bantuan orang, dan kebaikan orang. Lihat Kebesaran dan Kemurahan Allah saja. Lebih menenteramkan hati dan fikiran.

SISTIM KEKEBALAN TUBUH

Sistem kekebalan atau imunitas adalah suatu sistem pertahanan tubuh yang digunakan untuk melindungi tubuh dari infeksi penyakit atau kuman. Berbagai jenis antibodi bekerja dengan beberapa cara untuk melawan kuman:

a. Merangsang leukosit untuk menyerang kuman oleh antibodi jenis Opsonin.

b. Menghancurkan lisis oleh antibodi jenis Lisin.

c. Mengendapkan presipitasi, yang dilakukan oleh Presipitin.

d. Menggumpalkan aglutinasi yang dilakukan antibodi jenis Aglutinin.

Kekebalan tubuh lemah, akan menyebabkan tubuh mudah diserang penyakit, misalnya kanker, batuk, pilek. Kekebalan tubuh melemah jika tubuh diserang virus AIDS, Virus Eptein-Barr, virus papilloma, umur menua. Penyebab kekebalan tubuh melemah antara lain karena: hidup kurang tertib, irama hidup tidak teratur, pola makan tidak baik, , gizi tidak memadai, kurang istirahat, tidur dan makan tidak teratur, kurang gerak badan, pesimis/putus asa, stress

Kekebalan tubuh tergantung kepada umur, pola makan, jiwa, Kekebalan tubuh bisa ditingkatkan dengan berfikir positif, jiwa kuat, iman dan taqwanya baik, berdoa, qanaah, mensyukuri hiudp, menikmati hidup.

Tubuh Anda supaya kebal terhadap berbagai macam penyakit,  antara lain dengan makan banyak porsi sayur dan buah-buahan berwarna-warni serta ditambah dengan minum 8 sampai 10 gelas air.

Makanan dan minuman yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita:

1. Yoghurt

Yoghurt mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang bermanfaat untuk menjaga usus dan saluran usus bebas dari kuman penyebab penyakit.

2 . Oats

Biji-bijian ini mengandung beta glucan, yaitu sejenis serat yang memiliki kemampuan antimikroba dan antioksidan yang kuat. Senyawa ini dapat meningkatkan imunitas, percepatan penyembuhan luka, dan dapat membantu antibiotik agar bekerja lebih baik .

3 . Bawang putih

Bawang putih mengadung allicin bermanfaat untuk melawan infeksi dan bakteri, seperti penyakit flu, kanker.

4 . Teh

Teh mengandung asam amino, antioksidan polifenol dan flavonoid yang terdapat dalam teh hitam mungkin yang bertanggung jawab untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

5 . Sup ayam

Kaldu asin sup ayam akan membuat lendir keluar, yang akan membantu pengobatan batuk. Memasak sup ayam dengan ditambahkan rempah-rempah seperti bawang putih dan bawang merah, bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Sea food

Kerang, tiram, lobster, dan kepiting kaya akan selenium, dan akan membantu sel darah putih untuk memproduksi sitokin – yaitu protein yang bermanfaat untuk membantu melawan virus penyebab flu. Sementara ikan Salmon, makarel, dan ikan haring kaya akan lemak omega-3, yang akan mengurangi peradangan, meningkatkan aliran udara, dan melindungi paru-paru dari flu dan infeksi pernapasan.

7.Daging sapi

Daging sapi adalah sumber zinc yang berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jika tubuh kekurangan zinc, bahkan hanya sedikit dapat meningkatkan risiko infeksi. Seng sangat penting untuk pengembangan sel-sel darah putih, yaitu sel-sel yang membentuk sistem kekebalan tubuh untuk menghancurkan bakteri, virus, dan berbagai macam organisme jahat lainnya.

8. Ubi jalar

Vitamin A menjalankan peran utamanya memproduksi jaringan ikat, yaitu komponen kunci dari kulit. Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan vitamin A dari makanan adalah makan-makanan yang mengandung beta-karoten, seperti ubi jalar, wortel, labu dan melon . Beta karoten oleh tubuh akan diubah menjadi vitamin A.

9. Jamur

Jamur meningkatkan produksi dan aktivitas sel darah putih, dan membuatnya lebih agresif. Jika Anda memiliki infeksi, makan jamur sangat baik untuk mempercepat penyembuhan.

Shiitake, maitake, dan reishi adalah jenis jamur yang baik untuk manfaat ini. Para ahli merekomendasikan setidaknya mengkonsumsi ¼ ons untuk 1 ons beberapa kali dalam sehari untuk kekebalan tubuh yang maksimal.

10. Semangka

Selain rasanya menyegarkan, buah yang umumnya berwarna merah ini kaya akan antioksidan glutahione, yang dikenal kuat terhadap infeksi.

11. Kubis

Sayuran ini merupakan sumber glutamine yang merupakan pendorong sistem kekebalan tubuh. Kubis juga mengandung berbagai nutrisi yang baik termasuk antioksidan.

12 . Kacang almond

Seperempat cangkir kacang almond telah mampu memenuhi 50 persen dari kebutuhan vitamin E setiap hari, yaitu yang akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Almond juga kaya riboflavon dan niacin, yaitu jenis vitamin B yang memiliki efek mengurangi gejala stres.

13. Buah jeruk

Buah jeruk sangat dikenal akan kandungan vitamin C nya. Vitamin C adalah antioksidan yang diketahui bermanfaat untuk mendongkrak kekuatan sistem kekbalan tubuh kita. Buah-buahan dan makanan lain yang mengandung vitamin C.

14. Bayam

Bayam kaya akan nutrisi seperti asam folat yang membantu tubuh memproduksi sel-sel baru dan memperbaiki DNA. Namun Bayam tidak boleh dimasak terlalu lama sebelum dikonsumsi. Makan bayam tidak boleh setelah 2 jam atau lebih setelah dimasak.

ADAB MENUNTUT ILMU

Agar ilmu yang didapat berkah, maka dalam belajar perlu memakai adab. Adab menuntut ilmu itu antara lain:

1.       Ikhlas, karena Allah semata. Tujuan belajar bukan untuk pamer, ikut-ikutan, terpaksa mengikuti perintah orang tua atau orang lain atau sebab lainnya.

2.       Tawadhu’, tidak bersikap sombong sesame teman belajar, apalagi terhadap gurunya. Patuh pada perintah guru. Seperti Werkudara dalam cerita wayang, walaupun ia disuruh mencari sarangnya angin di tengah lautan, ia laksanakan juga. Tugas yang amat berat dan penuh resiko fatal. Tetapi ia tidak celaka, bahkan dapat memukan guru yang lebih baik dan mendapat pelajaran amat berguna.

3.       Bertekad mengamalkan dan meyampaikan kepada orang lain. Belajar tidak cukup hanya memahami bahan pelajaran dan menghafalkannya saya. Amalkan dan sampaikan ilmu itu kepada orang lain.

4.       Menjauhkan diri dari maksiat. Perbuatan melanggar perintah Allah membuat orang pelupa. Pelaku maksiat sulit menghafalkan pelajaran, mengamalkan dan menyampaikan kepada orang lain.

5.       Menghormati guru, ulama dan majelis ilmu. Jangan pernah menentang guru, agar ilmunya berkah.

6.       Sabar. Walaupun sulit menyerap ilmu, tetapi jangan putus asa dan menyerah.

7.       Jujur. Jangan suka nyontekbila ulangan.

8.       Zuhud. Jangan mencintai dunia melebihi cinta akhirat.

9.       Bersungguh-sungguh. Pusatkan perhatian pada proses belajar mengajar, kesampingkan perbuatan sa-sia: bergurau di kelas, mengobrol, main game,

10.   Disiplin. Taati segala peraturan dan tata tertib, agar selamat.

11.   Hemat waktu.

12.   Sering mengulang/menghafal.

13.   Menjaga kehormatan diri.

14.   Berteman dengan orang shaleh.

15.   Malu melakukan larangan Allah dan berusaha menjalankan perintah Allah.

16.   Usahakan dalam keadaan berwudu dan memakai wangi-wangian.

17.   Duduk iftiras jika di lantai.